Liebeskummer und was man dagegen tun kann
22. März 2021Liebeskummer trifft jeden von uns irgendwann. Doch verlieren Sie nicht den Glauben an sich, auch Sie werden es überstehen!
Viele vor Ihnen haben es bereits durchgemacht und meist trifft es jeden von uns irgendwann. Ein gebrochenes Herz nach Beziehungsende tut weh. Sie fühlen sich vielleicht so schlecht, wie Sie sich noch nie gefühlt haben. Es scheint, als könne Ihnen niemand helfen. Trotz der momentan aussichtslosen Lage werden Sie es überstehen. Die intensiven Symptome, die mit dem Liebeskummer einhergehen, werden mit der Zeit nachlassen. Das Problem ist, dass Sie sich momentan von dem Trennungsereignis blenden lassen, sodass Sie die guten Dinge in Ihrem Leben nicht mehr sehen können. Denken Sie an die vielen Millionen Menschen, die das schon durchgemacht haben, was Sie gerade erleben. Sie haben es geschafft und Sie werden es ebenfalls schaffen. Halten Sie durch!
Reden Sie mit jemand Vertrautem
Vertrauen Sie sich jemand Nahestehendem an und reden sich alles von der Seele. Es ist erstaunlich, wie viel besser man sich danach fühlt. Teilen Sie mit dieser Person Ihre Gefühle, dann werden Sie sich weniger alleine fühlen. Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben.
Erlauben Sie sich, Schmerzen zu fühlen
Dass wir Schmerzen fühlen, ist einer der Wege zu wissen, dass wir wirklich lebendig sind. Eine Trennung zu durchleben kann sehr schwierig sein. Es ist wichtig, diese Emotionen zuzulassen. Wenn Sie weinen müssen, dann lassen Sie es einfach geschehen. Manche Menschen laufen vor ihren Verletzungen davon. Doch nur wenn wir unseren Schmerz fühlen, können wir ehrlich damit umgehen und weitermachen. Tun wir das nicht, wird dieser Schmerz an anderer Stelle wieder auftauchen, meist auf eine ungesunde Weise.
Haben Sie Geduld, alles braucht seine Zeit
Zum Zeitpunkt der Trennung denkt fast jeder, dass er sich nie wieder normal fühlen wird, doch Wunden heilen. Je tiefer Ihre Emotionen sind, desto länger wird es dauern. Früher oder später werden Sie sich wieder lebendiger fühlen und dieses neue Gefühl akzeptieren lernen. Bleiben Sie geduldig, Sie werden das überstehen.
Lernen Sie aus Ihren Erfahrungen
Es ist unvermeidlich, dass wir auf unserem Lebensweg unerwünschten Ereignissen gegenüberstehen. Die Frage ist, können wir aus diesen Erfahrungen lernen? Wir haben die Möglichkeit, uns mit ihrer Hilfe weiterzuentwickeln, um in der nachfolgenden Partnerschaft davon zu profitieren.